为了进一步丰富同学们的课余生活、宣传心理健康教育知识，让同学们在紧张的学习生活中得到心灵的放松。5月12日下午3点国际教育学院在教二楼前中心花园举办了以“放飞自我”为主题的心理健康活动。

本次活动由“三块五毛二”游戏、放飞“烦恼”气球、写“烦恼”纸条、领希望花种等环节组成，内容丰富多彩，形式灵活多样。开场游戏拉近了同学们之间的距离，让活动在轻松欢快的气氛下开始；放飞“烦恼”气球环节，同学们把象征烦恼的气球吹大之后放飞或者将气球扎爆，意味着烦恼的远去和驱散；通过写下“烦恼”纸条互相交换商讨和分享解决的办法，互相勉励共同进步；活动尾声每一位到场参加活动的同学都分发到希望的花种，在阳光里种下希望的种子，展望未来；最后大家在活动条幅上签下名字和对自我的期许。

通过本次活动，积极引导学生关注自我心灵的宣泄、放松和成长,从而更加勇敢、乐观地面对人生的每一天，同时进一步普及了心理健康知识，提高了学生心理健康水平，为营造良好的校园氛围打下了坚实的基础。