测试须知及测试安排

发布部门：体育系　发布时间：2013-09-02　浏览次数：58

本次测试时间紧、项目多，一定要先掌握测试的方法和要求，节约时间，正常发挥。班长、班干部要在测试中认真负责，配合老师做好测试工作。测试前可有适当的锻炼活动，但一定要与测试当天有两天时间间隔，以便休息恢复；不可在测试前两天剧烈活动，以免影响测试。具体要求和注意事项如下：

一、测试要求：

1、测试学生须携带校园卡或学生证，以行政班为单位，各班班长统一组织本班学生按时到达测试地点。

2、测试学生应穿运动鞋和便于运动的服装，不允许穿皮鞋、凉鞋。

二、测试内容、方法及要求

1、身高、体重，测试方法：受测者赤足，立正姿势站在身高、体重计的底板中央（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角）。躯干自然挺直，头部正直。

2、肺活量，测试方法：受测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，深吸气后屏住气再对准口嘴尽力深呼气，直到不能呼气为止，测试中不得中途二次吸气。

3、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）：详见附件ppt说明。

4、1000米跑（男）、800米跑（女）：注意体力分配。

5、50米跑完后切忌立即蹲坐静止，应继续保持轻微放松活动几分钟，并适当深呼吸。

三﹑注意事项：

1、患有心脏病史及其他不能参加剧烈运动疾病的学生不参加测试；因病（如心脏病、哮喘等不能参加剧烈运动的疾病）或残疾学生，持医院证明，到体育系（部）提交免于执行《标准》的申请，经核准后，可免于执行《标准》。测试过程中凡有弄虚作假者将按《郑州轻工业学院学生违纪处分管理规定》中相关规定进行处理。

2、如患病或有其他特殊情况不能按时参加测试，须将书面申请交所在院系，学生所在院系提前将名单汇总后交体育系。否则超过测试日期一律不再补测，体育系不承担责任。

3、未尽事宜和相关情况可咨询体育系王洪海老师（联系电话：13903718582），测试当天现场情况亦可联系所在测试组负责人。

四、具体时间安排：

9月7日、8日测大三、大四，14日、15日测大二（见下表）；大一新生的测试计划在国庆节后第一次体育课上开始，具体时间安排表，待我校国庆节放假通知公布后再行发布。

上半年未参加测试者可在9月14日、15日下午四点后带相关证明和证件到场补测。

东风校区（一）

10级＋11级，5376人，测试时间： 9月7日、8日。

测试新项目：视力、50米跑、坐位体前屈、引体向上（男）／1分钟仰卧起坐（女）

科学校区（一）

10级＋11级，5339人；测试时间：9月7日、8日。

测试新项目：视力、50米跑、坐位体前屈、引体向上（男）／1分钟仰卧起坐（女）

东风校区（二）12级，2764人。9月14日（周六）。

测试老项目：身高体重、肺活量、立定跳远、1000米跑（男）／800米跑（女）

测试时间 9月14日周六	测试院系	测试人数	测试年级	集合地点	测试组负责人联系电话
8：00—9：30	机电	474	12级	网球场西侧	耿亮 13938517617
9：20—10：50	国教非艺术专业	470
10：40—12：00	国教艺术专业	414
14：00—15：20	电气	432
15：10—16：50	艺术	515
16：50—17：20	数学+物理	111+113
17：10—18：00	外语+体育	204 31
16：50—18：00	补测	本年度未测者
科学校区（二）12级，2704人。9月15日（周日）。测试老项目：身高体重、肺活量、立定跳远、1000米跑（男）／800米跑（女）
测试时间 9月15日周日	测试院系	测试人数	测试年级	集合地点	测试组负责人联系电话
8：00—9：30	化工	458	12级	主教楼前	马国勤 13838537896
9：30—10：30	食工	348
10：30—11：20	经管：会计、经济、工管、信管	314
11：10—12：00	经管：除以上专业	246
13：30—14：20	计算机：3G、物联网、信安、嵌入式	389
14：10—15：00	计算机二本专业	390
15：00—16：00	软件本科	336
16：00—16：40	政法	223
16：00—17：30	补　测	本年度未测者